“Budowanie wewnętrznego spokoju" - podstawy treningu HeartMath®”
Kurs dla początkujących*
Czy wiesz, że Twoje ciało jest fizjologicznie powołane do odczuwania spokoju?
Zapisz się na kurs
Wyobraź sobie, że czujesz spokój i lekkość w każdym momencie dnia. Rodzinne dramaty Cię nie ruszają, a myśl o pracy daje poczucie spełnienia. Ogarniasz wszystko z przyjemnym luzem.
Dzieje się tak bo, potrafisz pomóc swojemu ciału czuć się dobrze, w każdej sytuacji. Znasz narzędzia do samodzielnej pracy, które działają tak, że już po 10 sekundach Twoje ciało, myśli i marzenia naturalnie podążają w stronę spokoju.
Do osiągnięcia tego stanu wystarczy Twoja decyzja o zapisaniu się na kurs dla początkujących “Budowanie wewnętrznego spokoju - podstawy treningu HeartMath®”. Kurs jest częścią mojego rozwojowego Programu “Pokochaj Siebie”.
- Magdalena Grabala
Czym jest trening HeartMath®
Trening HeartMath to system ćwiczeń i technik do pracy z emocjami opracowany przez naukowców z Instytutu HeartMath w USA.
Od ponad 30 lat stosują go amerykańscy marines, lekarze i pielęgniarki na ostrych dyżurach, policjanci, strażacy oraz menadżerowie największych firm z listy Fortune 500. Słowem ludzie, którzy na co dzień mierzą się z ogromną odpowiedzialnością i silnym stresem.
To dzięki tym technikom mogą zachować spokój, regenerować wewnętrzne baterie oraz podejmować ważne decyzje w najtrudniejszych warunkach.
Czego uczę na kursie?
8
Uczę 8 różnych ćwiczeń i technik do pracy z emocjami, które pozwolą Ci identyfikować Twój stan emocjonalny, korzystać z intuicji i podejmować lepsze decyzje w każdej sytuacji.
8
Na 8 cotygodniowych spotkaniach pokazuję Ci w praktyce, jak skutecznie łączyć się ze swoim wewnętrznym spokojem bez względu na zewnętrzne okoliczności.
8
Dzięki małej 8 osobowej grupie i przestrzeni na interakcję pomagam Ci też zrozumieć emocje innych, w tym Twoich bliskich, by korzystały na tym Twoje relacje.
Wiem dobrze, jak często stres odbiera radość z życia, jak łatwo spokój staje się odległym marzeniem.
Jak skorzystać z kursu?
Udział w kursie dla początkujących “Budowanie wewnętrznego spokoju - podstawy treningu HeartMath®” - aby przyniósł oczekiwany skutek wymaga Twojego zaangażowania:
Czasowego - 8 cotygodniowych spotkań online
Finansowego - udział w kursie kosztuje 2500 zł. (Nie masz wystających środków finansowych - zajrzyj tu)
Cena kursu obejmuje:
8 praktycznych spotkań online w małych grupach (jest możliwość odbywania kursu indywidualnie)
Test poziomujący SWBA na początku i na koniec kursu - określający Twój postęp w budowaniu wewnętrznego spokoju.
Materiały do pracy na kursie i do pracy własnej między spotkaniami.
Wypracowana na koniec kursu umiejętności odczuwania wewnętrznego spokoju na życzenie
Możliwość bezpłatnego dołączenia do Programu "Pokochaj siebie" w grupie na Facebooku.
Dyplom ukończenia kursu
Kim jestem?
Nazywam się Magdalena Grabala i jestem trenerką oraz mentorką treningu HeartMath®, który powstał po to, by nauczyć ludzi jak czuć się ze sobą dobrze, budować satysfakcjonujące relacja i podejmować dobre decyzcje, bez względu na życiowe okoliczności. Sama na co dzień stosuje techniki HeartMath® i doświadczam ich transformującego wpływu na moje życie. Widzę też, jak działają na moich klientów, którzy do tej pory mieli okazję uczyć się ich ze mną.
Co mówią moi klienci?
"Przez osiem tygodni uczyłem się z Magdaleną podstaw treningu HeartMath®. W tym czasie nauczyłem się sprawnie i efektywnie reagować na stresogenne sytuacje prywatne i biznesowego i szybciej przeciwdziałać ich skutkom. Dzięki pracy na przykładach z mojego życia, mogłem sprawdzać skuteczność poszczególnych technik na żywym organizmie. Magdalena wykazała się wręcz „anielską” cierpliwością w podejściu, sumiennie, skrupulatnie oraz przede wszystkim efektywnie przekazując wiedzę, nawet tak zatwardziałej istocie jak ja. Uważam, że jest to jeden z najlepszych kursów w jakich brałem udział, powinien go przejść każdy, kto na co dzień spotyka się z dużą ilością stresu i trudnych emocji."
- Damian Samsel
"Jeden wdech i zaczynam oddychać. Drugi - zaczynam panować nad sobą i tym, co mówię. Dziękuję."
- Kamila Radwańska
"Kurs HeartMath z Magdaleną pomógł mi zapanować nad stresem, nauczyłam się wyciszać, dzięki czemu podejmuje lepsze decyzje i lepiej mi się pracuje. Zauważyłam również że dzięki mniejszemu stresowi poprawiło się moje zdrowie. Mam też więcej cierpliwości do rozbrykanych dzieci 😁 W szybki i łatwy sposób potrafię teraz zapanować nad trudnymi sytuacjami, które nadchodzą znienacka. W czasie kursu musiałam zmierzyć się z niełatwymi emocjami ale techniki które ćwiczyłam z Magdaleną są tak skuteczne, że przydają się nawet w najcięższych przypadkach."
- Katarzyna Grudniewska
Kurs dla początkujący “Budowanie wewnętrznego spokoju" - podstawy treningu HeartMath®” - jest częścią Programu "Pokochaj siebie"
